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lunes, 8 de febrero de 2016

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Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.


Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

¿Que indicaciones darías a la madre, que actividades, utilizarías o que rutina utilizarías?

La estimulación prenatal intenta mantener en actividad a los bebes y las bebes desde el vientre materno con el fin de ayudar a desarrollar sus capacidades naturales, potenciándolas y desarrollando sus sentidos y su mente.



Ayuda a estrechar los vínculos maternales, paternales y familiares, así él bebe se familiarizara con la voz de toda la familia.

La manera en como las madres y los padres interactúan con su bebe antes de nacer tiene un impacto en el desarrollo posterior del bebe.

La estimulación prenatal ayuda a la activación de las neuronas y la conexión entre sí mismas.

Este periodo es cuando la madre va aumentando de peso y también aumenta el estrés en este trabajaremos unos ejercicios que nos ayudaran a disminuir y evitar que haya más estrés, pero también ayudaremos al equilibrio y coordinación que afectara un poco por lo que se es el aumento de peso.
Tipo de ejercicios:

  • Respiración
  • Estiramiento
  • postural

Trabajaremos ejercicios de pie, sedestación, cuatro puntos y decúbito supino.

Ejercicios de pie:
1. iniciaremos con ejercicios de reparación.

2. Trabajaremos  desequilibrio de las piernas rodillas a nivel de los hombros, aremos movimientos de punta talón con los pies semi separados, hacia los lados y por ultimo movimientos circulares.

3. Movilidad de la cadera, inspiramos y sacamos el vientre  luego espiramos y metiendo el vientre

4. Elevamos la cadera derecha inspirando luego espiramos la bajamos, y alternativamente seguimos con la otra.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Ejercicios en sedestación:
1. Sentada vamos a doblar las rodillas e intentar juntar los talones si no puede cruzara las piernas, con esto vamos a trabajar la columna con lo que es la respiración primero.

2. Siempre sentada, aremos ejercicio de estiramiento llevando el brazo a un lado por encima de la cabeza, alternativamente

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Ejercicios en cuatro puntos:
1. En posición de cuatro puntos llevamos hacia arriba la columna sacamos aire y la llevamos hacia abajo.

2. Siempre en cuatro puntos elevamos un brazo y un miembro inferior contrario logrando un estiramiento de la columna, coordinación y equilibrio.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Ejercicios en decúbito supino:

1. En decúbito supino colocaremos una banda en el pie y llevamos hacia arriba jalando el pie con la banda lentamente, con esto lograremos el estiramiento de la zona inferior del muslo y los isquiotibiales.
2. En decúbito supino doblamos las rodillas los brazos entendidos a lo largo del contrayendo la pelvis, podemos colocar una pelotita entre las rodillas.;
3. Podemos hacer el mismo ejercicio con la variante q se coloca una silla y ahí colocaremos los pies y al respirar elevamos los glúteos, al espirar los bajamos, con  la columna lo más posible.
Estos ejercicios ayudan a que la madre estire sus músculos y relaje a la vez:  que dará estimulación y energía al bebe, esto contribuirá a la elasticidad de los músculos y flexibilidad de articulaciones para el crecimiento del bebe ya que estos meses es cuando, el vientre crece y gamas más peso él bebe y la madre.
Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.


LOS ESTÍMULOS

Estimulación táctil
1. Pasar una pelotita sobre el vientre de la madre tiene que hacerlo con suavidad y en círculos a los lados también.
2. Hacer masaje con la mano a los lados llevando hacia adentro, luego en círculos suavemente junto al padre
Esto ayudara al desarrollo táctil del bebe.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Estimulación auditiva
1. La mama en un lugar cómodo sentada junto al padre del bebe, le hablara al bebe diciendo, hola bebe como estas y dar una beso esto primero,  luego decirle cosas bonitas.
2. Cantarle canciones de cuna y contarle cuentos.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Estimulación visual
1. Vamos a colocar la mama sentada y colocarle una tela negra sobre el vientre luego de unos segundos quitársela luego repetimos lo mismo diciendo al bebe mira la luz y luego mira la oscuridad.
2. Alumbraremos con una lámpara algunos puntos.

Tienes una madre de 3 meses de embarazo en la cual el medico a indicado estimulación prenatal con terapeuta.

Toda esta estimulación contribuye a un mejor desarrollo motriz, sensorial para él bebe.

Indicaciones

  • Comer y beber alimentos con poca grasa, ricos en vitaminas como ácido fólico, hierro y calcio
  • Comer verduras y frutas, cereales y lácteos
  • Usar ropa adecuada, cómoda
  • Durante el embarazo debe mantenerse alegre
  • Que el esposo ayude a evitarle situaciones de miedo o inseguridad
  • Es conveniente mantenerse activa haciendo mucho ejercicios a tolerancia.





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