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viernes, 12 de junio de 2015

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Remedios para la retención de liquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas que preocupa a mucha gente porque te hace ganar unos kilos de mas y te provoca hinchazón en la piel y malestar. Para evitar que tu organismo retenga líquidos te ofrecemos algunos consejos y remedios naturales para drenar.


Lo ideal es seguir una dieta equilibrada donde se ingieran frutas y verduras y al menos litro y medio de agua al día.



Por irónico que parezca si ingerimos liquido con regularidad, por ejemplo dos vasos de agua antes de cada comida, nuestro cuerpo no necesitara tener una gran reserva de agua (retención) porque sabrá que le ofrecemos liquido regularmente.

Remedios para la retención de liquidos


Ademas la dieta debe ser baja en sal para evitar que los líquidos se acumulen todavía mas.

Uno de los remedios para la retención de líquidos mas efectivo es la cola de caballo. En cualquier supermercado puedes comprar infusiones de esta planta medicinal para que puedas prepararte el te. 

Las propiedades de la cola de caballo son múltiples, favorece la circulación sanguínea, es un potente depurativo y diurético que actúa de forma eficaz en el caso de cálculos renales y retención de líquidos. 




Remedios para la retención de liquidos
              Remedios para la retención de liquidos

Otra de las plantas medicinales con grandes efectos es el te verde que aporta muchos beneficios. El te verde es un gran depurativo y diurético para el cuerpo que elimina muchas toxinas y controla en gran medida la retención de líquidos. También se puede comprar en cualquier supermercado y tiene un sabor muy agradable. 

Un alimento muy recomendado que actúa como diurético es la piña y ayuda a prevenir la retención de líquidos. la piña se aconseja en todas las dietas porque tiene fibra y esta compuesta por un 85% de agua. Ademas mejora la circulación sanguínea y regula el transito intestinal. 

El hinojo y el perejil son otras dos hierbas que ayudan a eliminar líquidos del organismo. Estas hierbas se pueden añadir como condimentos en platos ya elaborados o consumirlas en infusión. Mejora los procesos estomacales, favorece la digestión y es muy diurético. 



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