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martes, 3 de septiembre de 2013

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DOLOR DE ESPALDA COMO EVITARLO

HIGIENE DE COLUMNA

Muchas son las personas que padecen de problemas de columna, y muchas veces son ocasionadas por las malas posturas que adoptamos diariamente.

Debemos corregir nuestra rutina diaria una cosa mínima a la larga puede ser una afectación muy delicada para su estructura osea que es la que le permite mantener un buen equilibrio y estabilidad..



Sigue estas recomendaciones y podas llegar a viejo y bien cuidado ..

ESTO ES PARA LOS QUE ME PREGUNTA QUE DEBO DE HACER..
y luego visita al Medico y al FISIOTERAPEUTA.












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